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 離乳食 後期：献立の考え方 献立の基本は、主食・主菜・副菜です。 主菜と副菜：野菜・果物・魚・肉・乳製品などを使って作ります。 推奨される栄養バランスや食材の使用目安がありますが、毎回気にするのはとても大変なことです。 一食でカバーここでは、離乳食初期1ヶ月目のすすめ方の基礎知識とともに、私が生後5ヶ月の娘に作った1ヶ月間の離乳食メニューを写真付きで紹介したいと思います。 離乳食初期は、量、品数、形態など悩むことも多いと思うので、参考にしていただければ嬉しいです♪ 離乳食初期1ヶ月目の進め方 お粥離乳食初期が終わる頃の目安量・・・ 1回に10 倍がゆ→小さじ6杯程度、他の食材→小さじ4～6杯程度 オススメ野菜：にんじん・かぼちゃ・かぶ・さつまいも・じゃがいも・キャベツ クセが少なくて、甘みのある野菜は赤ちゃんでも食べやすいです バナナ は 離乳食初期 から使える 果物。 離乳食初期 ゴックン期前半 2週間目メニュー Haleaina 離乳食 初期 バナナ 献立